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ダンス飯🤗
今日は母の用事でダンススクールは夕方から❣️



小腹が空いたと三橋先生から連絡‼️



家にあるものでお弁当作りましたよ🍱



玄米ご飯
鮭のハラス西京焼き
アスパラ菜のお浸し
切り干し大根
じゃがいものコンビーフ炒め
ブロッコリー🥦(これは茹でただけ)



手作りです😋



地元湘南産のアスパラ菜は初めて使うけど癖なく美味しかった🤗



家ではご飯は基本あきたこまちの玄米です🌾



長年母が酷い便秘に悩まされてましたが、玄米食に変えたら嘘のように解消されました👍



オススメです❣️



相変わらずの地味な弁当です😛






【2020/01/31 22:26 】
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