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右肩腱板損傷
毎日毎日気温差は凄いですね😰



私はともかく、母を風邪ひかないように何を着せたらいいか悩んでます😅



私事ですが、右肩腱板損傷を患って去年の12月から整形外科のリハビリに毎週通ってます。



理学療法士に診て貰うリハビリに初めは150日ルールがあり延長する場合には先生の診断をもらいます。



私はその150日ルールの延長が出来今月までまた延長。



先日先生の診断、延長はかなり難しい。



肩は全く上がらない状態から良くなってきましたが、また腕を上げる時に痛みを伴います😢



ダンスでは腕を使いますからね💦



治ればなんでもいいんだけど。



変なルールが治療の邪魔をしている💦



先生は話を聞いてくれて信頼出来る先生ですが、保健を気にしているようで、決まりだから仕方ないです。



どうにかお願いして今年いっぱい理学療法士のリハビリの許可がおりました。



下手な理学療法士なら行かないんだけど、知識豊富なスポーツに詳しい先生なので治療中いろいろな事を教えて頂いてます。



理学療法士から教わったエクササイズ、週一で治らないから自分で出来る限りしています。



早く痛みの無い肩になりた~い‼️️





※※ 右肩腱板損傷※※
肩の表面は三角筋という大きな筋肉で覆われています。その下の層には、体幹から上腕骨頭を取り囲む腱の複合体がみられ、これを腱板といいます。"ばんざい"で手を挙げる時には三角筋と腱板の協調運動が必要となります。
腱板損傷は痛みが強く、夜寝ているときに痛みで起きてしまうこともあります。また、時に自力では腕が挙がらず、支えられた手を離すと上腕が落ちてしまうこともあります。





教室の睡蓮が見頃です🤗








【2018/09/27 10:28 】
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