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久しぶりのピラティスo(^-^)o

ピラティスのレッスンを受けてきました(*^o^*)




腰痛や肩の故障でずっとお休みしてました(ToT)




久しぶりできつかった~(>_<)




個人レッスンなので受ければ受けるほど、自分の身体の悪い所が良く解ってきます。




日頃意識して、レッスンを習い続けるしかないですね。




継続のみ(^_^)v





【2012/10/24 22:28 】
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コメント
ピラティス、とても興味があります。
自己流でヨガはやったことがありますが、やはりきちんと習いたいです。
凝りの無いスッキリとした体になりたいです*\(^o^)/*
【2012/10/25 21:51】
| URL | リコ #-[ 編集] |
ピラティス、良いですよ!!
動き的には地味ですがかなりキツイです(>_<)
重力に負けない身体作りです。
終わると身体が伸びて気持ち良いです♪
お勧めです❤
【2012/10/26 18:25】
| URL | Shigemi #-[ 編集] |
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