FC2ブログ
『お水』
一日お水をどのくらい飲んでますか?




私は朝起きてすぐお水を飲みます。




しかし教室ではコーヒーやお茶等を飲んで、お水はあまり飲んでませんでした(>_<)




コーヒーやお茶じゃあ、水分不足なんですって(*_*)




私はよく『足の指』や『前脛骨筋』がつります。




メチャクチャ痛いんです(T_T)




お水を意識して飲んで今の所違う気がします。




水分不足って怖いです…




以前、世界チャンピオンのジョン・ウッドに『お水を1日2㍑飲みなさい』って言われましたが、大切な事だったんですね。
【2012/10/12 19:06 】
| Anything | コメント(1) | トラックバック(0) |
<<楽しかったo(^-^)o | ホーム | ロンドンインターナショナル 結果>>
コメント
お水はダイエットにも良いんですよね。
整体にいったとき、最初は浮腫むかもしれませんが、続けると代謝がよくなって浮腫みませんと言われました。
でも、続きません…^^;
【2012/10/15 23:54】
| URL | リコ #-[ 編集] |
コメントの投稿











管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL
http://mihashidanceschool.blog10.fc2.com/tb.php/3544-e7ef684f
| ホーム |