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おはようございます(^^)

今日も暑いです(^_^;)




皆さんもこの暑さにうんざりですよね(>_<)




熱中症にならない為にも水分補給が大切です★




私は2Lの常温の水に粉のポカリスエットを入れて飲んでます。




薄いポカリスエットです。




そのままでは甘過ぎずて喉が渇いてしまいます。




競技会に出ていた時にも同じように飲んでました♪




教室はクーラーが効いているのでなるべく温かい飲み物を飲んでます。




冷たい物の取りすぎは胃がやられてしまいますからね。




日頃から体調管理には気を付けて暑い夏を乗り越えましょう(^_^)v




Have a nice day ♪♪♪





【2011/08/16 09:23 】
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