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ピラティス
今夜はピラティスのプライベートレッスンに行ってきました。




グループレッスンはずっと受けてますが、プライベートははじめてです♪




グループレッスンの先生から紹介して頂いた先生です。




55分のレッスンでしたがゆっくりな動作なのに体の芯が暖まり、じんわり汗をかきました。




15年前位にピラティスをイギリスのダンスの先生が勧めた頃は日本にはまだ入ってなかったんですよ。




やっと受ける事が出来て良かったですo(^-^)o
【2010/11/10 23:15 】
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