たった3秒でバランスが測定できます😊



猫背や肩や腰の傾き、足の重心の位置などなど‼️



生徒さんの姿勢はもちろん、ダンスにも役に立ちます。



知り合いの理学療法士の先生が作りました。



期間限定なので姿勢が気になる方はチャンスです。



自分の体調によっても違いますが、測るたびに違います。



何処が歪んでいるかを確認できます。



今後意識して生活すればかなり変わってくると思います。



治すには意識から変えないとね😊



私は左肩が前に少し出でいます。



そんなに悪い点では無かったけど、意識して測定したら100点が出ました🎊



皆様の健康のお役に立てれば幸いです❤️

やっとサーフィン再開



ずっと行ってなくて友人からの誘いで何年ぶりかな😊



浮かんでいるだけで楽しそう🌊



気分転換になります。



そして夕方は部分日食



晴れて観察出来ると良いですね😊



楽しみ💖

本当に久しぶりの電車です。



やはりコロナの感染は怖いです。



介護をしている母にうつったらとか、私がうつったら母を誰がみるとかいろいろ考えると動けませんでした。



冬の時は以前から電車の中はマスク、カバンの中にはアルコール除菌とインフルエンザに備えてました。



だから今日もアルコール除菌を持って電車に乗ってます😃



そして混んでない時間帯を利用してます。



今日は久しぶりの歯医者さん、歯が欠けたりいろいろ不便でしたが、やっと解消されるでしょう。



やれやれです😊




そうそう、先日何処のお店でアルコール除菌を手に掛けたら、手がまっ赤になってしまいました。



もしかしたら次亜塩素酸だったのかな？



その後手が痛くて😣



今は治りましたが、マイアルコール除菌を使うようにしています。

南高梅を買って梅シロップを作りました‼


️
梅の良い香り🍑



すでに湘南産の梅でシロップ作ってあまりの美味しさにまた作りました😅



梅干しは作った事有りません💦



そしてもう一つとうもろこしご飯を作りました🌽



とうもろこしを削いで、芯と一緒に炊きます。



味付けはしますが、食べる時にバターを乗せて頂くとめちゃくちゃ美味しい💖




美味しいものはやめられない🤣

梅雨入りしましたね☔️



雨の上がった午後に母とウォーキング



日曜日の日課です。



ずいぶんとしっかりした歩行になってきました。



午前中は美空ひばりの歌を二曲分歌いながら、家の廊下を歩行。



努力して頑張ってます。



今月からディサービスのプールも始まり、またまた頑張って行ってます。



無理だけはしないで欲しいです😃

久しぶりの投稿です。



レッスンを再開して、生徒の皆さんにはいろいろご不便をお掛けしています。



教室も換気はもちろん、次亜塩素酸での除菌を徹底しています。



当面は予約のみの営業なのでご用意の方はメールまた留守電でお願い致します。



今朝はイギリスの友人からチャットでコロナ事情を聞きました。



ショップは少しずつオープンし始めましたがダンススクールは未だに営業が出来て無い。



長いお休み😨



退屈すぎて、家の庭の手入ればかりしている💦



あまり外出もしてないそうです。



仕方ないですね！イギリスはコロナでたくさんの人が亡くなってますからね。





イギリスではサージカルマスクは医療従事者が使う為、一般の人は手作りマスクを使うそうです。



私はダンスの先生に手作りマスクをAir mailで送りましたが2週間以上経ってもまだ届いてません😷



飛行機もあまり飛んでないのでかなり遅れるようです😔



これじゃアベノマスクみたいに要らなくなってから届いては遅すぎですよね😭



とりあえず、皆さん元気そうで良かったです。