今日は母の用事でダンススクールは夕方から❣️



小腹が空いたと三橋先生から連絡‼️



家にあるものでお弁当作りましたよ🍱



玄米ご飯
鮭のハラス西京焼き
アスパラ菜のお浸し
切り干し大根
じゃがいものコンビーフ炒め
ブロッコリー🥦(これは茹でただけ)



手作りです😋



地元湘南産のアスパラ菜は初めて使うけど癖なく美味しかった🤗



家ではご飯は基本あきたこまちの玄米です🌾



長年母が酷い便秘に悩まされてましたが、玄米食に変えたら嘘のように解消されました👍



オススメです❣️



相変わらずの地味な弁当です😛

暖か～いニトリの掛け布団😊


布団に入った時も寒さを全く感じません。


Nウォーム•吸湿発熱の暖か掛け布団がめちゃくちゃおすすめ❗️


今冬は羽毛布団にニトリのNウォームの布団カバーだけで寝ています😴


熱すぎてお布団から足を出す時もあります😛


三橋先生のも変えたら、暖かさに驚き🙂


快適な睡眠は大事ですね♥️


アハハ...ニトリのコマーシャルじゃないですよ🤣🤣🤣

近くのスーパーで売っていた『バラパン』


何か面白そうと買ってみました😊


食べてみたら美味しい～‼️🤗


何だろうこのパン🍞


今っぽくない、レトロな感じ


ネットで調べたら島根県出雲市の名物ご当地パン「バラパン」


出雲市のソフルフード！


老舗の「なんぽうパン」のバラパン🍞



出雲市へは行ったことが無いので出雲のソウルフードが食べれてラッキー❗️


また食べたーい😅

昨日、レッスンの合間にベランダをスーツの男性がうろうろと...？？？



『何ですか？』



『お宅の換気扇の音がうるさいいですけど！』



『換気扇ですか？別に音してませんが、去年取り換えたばかりだし...』



『いや、ここの部屋から音が出てて、隣のマンションに住んでいるだけど、機械音がうるさい！』



本当に隣りのマンションの人かしら？？？



『え～どこですか？　確認してくださいよ！』



名前も名乗らず、ずかずかとトイレの換気扇の音を確認へ



なんだか怪しい！！



『私の仕事はこういう仕事をしてますから、すぐに分かります』



自信をもって言うので私たちも流されてしまいした



『確かにすごい音がしてるんだけど....ここじゃない！』



なんだ～！！



怪しい業者が入ってしまったのかと不安になりました。



三橋先生も一緒だったのでちょっと安心。



結局ダンススクールの換気扇でもなく、下の階の音楽教室のエアコンの室外機の音が原因でした。



私が外で聞いただけですごい音だったのすぐに分かりました。



こう言う仕事をしていると言っている割には大したことない（笑）



『原因が分かればいいです』



なんじゃ～うちに来た時の勢いは！！



変な押し売り業者じゃなくて良かった！



でも名前も名乗らず図々しく失礼な人でした。



以前も子供のレッスンを昼間していて子供の声がうるさいとクレームがきました。



またこれか！と心配しました



良く分からない人を上げてはいけないと反省！

【小学生（12歳以下）＆父母社交ダンス無料体験レッスン】

日時：2月29日(土) 12時～12時40分（40分間）
3月28日(土) 12時～12時40分（40分間）
対象：小学生 & 父母
必要な物：動きやすい服・上履き
場所：当教室


やってみると意外に簡単、世界に共通する社交ダンス、競技ダンスをはじめてみませんか？

私たちの長年のダンス留学経験を解りやすく子供たちに伝えたいと思っています。

競技ダンスは勝ち負けだけではありません。

ダンスを通じて姿勢や基本的なマナーを楽しく学んで頂けます。

レッスンを受けたい方は事前に予約をお願い致します。


☆ミハシダンススクール☆

平塚市代官町5-8
新堀ギタービル2階
Tel&Fax:0463(24)6466
Mail:master@mihashi-dance.com

うわぁ～眠い😏



久しぶりのラン😗



朝早くて全くお腹が空いてないけど、豚汁にお餅を入れての朝食。



無理矢理食べました️



路面が凍結していたら危ないので早めの出発。



フロストバイトロードレース楽しいんで参ります🤩



皆さん、良い週末を♥️

今日はめちゃくちゃ寒かったですね💦



雪が降っても積もらなくてホッとしています。



明日は米軍の横田基地内を走る『フロストバイトロードレース』に参加します‼️



何を着て走るか未だに悩んでます😱



9:45にスタートですが、待っている間に身体が冷えないように、気をつけなければいけません。



今日のような天気じゃなくて良かったです。





そして走り終わった後の楽しみはジャンクフード😋



ハンバーガーやステーキが売り出されるそうです🤩



アメリカを感じながら楽しんで走ってきます

私はずっとカニサボテンと呼んでいるシャコバサボテンが見事な花を付けました😄



教室のベランダに放ったらかし😅



全く手入れなし🤣



モリモリのアフロヘアみたいです😂



朝日が入りる場所なので環境が良かったと思います。



通る人が皆さん立ち止まって見られていきます。



そして『見事に咲いてますね‼️』とお褒めの言葉を頂いてます☺️



何にもして無いけど、嬉しいです💕

昨日、私の誕生日にたくさんのメッセージ有難うございました。





五体満足、大病もせずに健康に今までこれたのは両親のおかげです。



感謝です日ですね💕



今は母しか居ませんが😢



父は私の歳に亡くなりました。





父が病気になった時に『親から五体満足に生まれたのに自分のせいで病気になって親に申し訳ない』と涙を流してました。



ここは父よりもっと長生きしないと親不孝😊



ケアしながら身体を大事にしたいと思います💕

落花生は千葉が有名ですよね。



でも落花生の発祥の地は大磯•二宮•秦野のどこからしいです。



神奈川の土地が落花生に適してたって事ですね。



先日二宮の落花生屋さんに行ってきました。



ここは三橋先生の母がお気に入りです。



いゃ～美味しい💖



今まで食べたのは何だったんだろう🤔と考えちゃうくらい美味しい👍



食べ過ぎ注意です(笑)



オススメですよ🤗