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短腓骨筋 長腓骨筋
今朝足が攣って苦しみました(泣)

ふくらはぎとが攣るならどうにか治せますが、足首の外側『短腓骨筋 長腓骨筋』

滅茶苦茶激痛‼︎

それも両足(T_T)

何をやっても治らず😭

苦しみもだえながら痛みが消えるのを待ちました。

いつも考えられない所が攣って困ります。

水分不足、ミネラル不足です。

日中なら梅干しを食べると治りますが、寝床には梅干しないし、両足が激痛で歩けません。

おかげで寝不足です(>_<)

あ~眠い....




【2017/09/12 19:53 】
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