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ダンスは脳と体に良い!
(2016年1月5日 HAEVARD gazette 概要を日本語で要約) ダンスは「音楽」と「体を動かす」という脳に良い刺激となる二つを融合して同時に行うため、脳にとって非常に良い。記憶についてもよい影響があり、ある研究では、ゴルフ、水泳、テニス、ダンスなど11の身体活動をみたとき、唯一ダンスだけが認知症になるリスクを下げた。ほかの研究でもダンスによりストレスが減る、セロトニン(よい気持ちになるホルモン)が増える、視覚機能や決断力が向上する、転倒が減るなどの良い効果が報告されている。パーキンソン病の治療にも有効で、音に合わせて体を動かすことで、歩行や発話の機能が改善する。太極拳も有効で、週2回太極拳をやっている人はストレッチやウェイトトレーニングをやっている人に比べ身体機能やバランスが良いという研究もある。



HAEVARD gazette英文をご覧になりたい方はこちらを~!!



★ミハシダンススクール★
HP : http://www.mihashi-dance.com/
営業時間 : 月~土 12:00~21:00(日祝祭休)
住所 : 〒254-0807 平塚市代官町5-8 新堀ギター学院ビル 2F
最寄駅 : 平塚駅南口徒歩3分
電話 : 0463-24-7466
【2016/07/20 13:29 】
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迷惑メール
















恐ろしや迷惑メール!
ヤマト運輸のアドレスでメールがきました。
電話番号も一桁だけ違うだけ
完全にニセ(怒)
添付ファイルも付いてました。
開けたら大変(O_O)
皆さんも気をつけて下さいね。



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【2016/07/20 13:03 】
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