今日はずいぶん冷えてきましたね(>_<)




ハロウィンで仮装している人を見かけます(笑)




日本人はお祭り好きですね(*^o^*)




甥の瑠馬が『Jack-o'-Lantern』を作りました♪




一つ一つ見てみたいけど、残念ながら写メなのでよく分かりません(^_^;)



でも可愛いでしょう(^_^)v




★ミハシダンススクール★
HP : http://www.mihashi-dance.com/
営業時間 : 月～土　12:00～21:00（日祝祭休）
住所 : 〒254-0807 平塚市代官町5-8 新堀ギター学院ビル 2F
最寄駅 : 平塚駅南口徒歩3分
電話 : 0463-24-7466

アップルパイ作りました♪




中学の頃にお菓子作りにハマりいろいろと作りました♪




今日のアップルパイは明日がハロウィンなので『ジャック・オー・ランタン』



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最近は肩こりにご無沙汰してます(^_^)v




治療等、ボディケアも定期的に行なってますが、ピラティスに通いはじめてからの気がします。




真っ直ぐ立つって簡単に感じますが、立ち方にもいろいろ有ります。




身体を横から見た状態で

耳の下に
↓
肩
↓
大転子
↓
膝
↓
くるぶし




これを意識しただけで変わってきました。




普段の生活で食事や掃除、本を読む等々、頭が肩より前に倒れてしまいます(首が出た状態)




頭って重いので前屈みは肩に負担をかけます。




特に耳と肩の関係を意識してみて下さい(^_^)v




姿勢も良くなります。




もちろん歩く時も踊る時も！




ピラティスを習って５年、ダンスにとても役に立ってます(^_^)v




是非トライしてみて下さいね(^o^)／




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携帯電話を家に忘れてきました(笑)




本当に良く忘れます(>_<)




間違えなく依存症じゃない(笑)




そして今日は財布まで…




買い物へ行った時に財布が無い(^_^;)




急いで取りに帰りました(笑)




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毎週土曜日
１１時から(９０分)
グループレッスン
『ジュニアクラス』を行なってます！




高校生までの方が対象です




柔軟体操からダンスの基礎はもちろん、マナーをレッスンします！




子供たちに社交ダンスの楽しさや年代の違う人達と触れ合い等を伝えたいと思ってます♪




ちびっこ大募集中です(^o^)／




詳しくは『ミハシダンススクール』まで(^o^)／




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寒川神社で買った２代目狛犬。




携帯電話ストラップは好きじゃないけど…魔除けになっている気がしますから(笑)




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昨夜、ワールドカップラグビー準決勝の『アルゼンチン vs. オーストリア』




絶対に観たいと思って起きていたのに撃沈…寝てしまいました(>_<)




前回の準決勝『南アフリカ vs. ニュージーランド』も同じく撃沈。




イギリスで行われているので時差は仕方ありません。




悲しい事にどちらも睡魔に負けました(T_T)




決勝は10月31日（土）深夜 0:30～『ニュージーランド vs. オーストラリア』




試合前のオールブラックスの戦いのダンス「HAKA」が観たい♪




でも次の日朝早くからの仕事(泣)




決勝なのに観れない(T_T)




あぁ～全然駄目…ガッカリ(涙)




かっこいい戦いのダンス「HAKA」だけ見ようかな♪




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今日の夕焼け綺麗だった(*^o^*)




昨日は十三夜、明日は満月★




空を見るのが楽しい♪




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2015 WDC WDC World Professional Championship

1. Riccardo Cocchi　-　Yulia Zagoruychenko　　USA

2. Maurizio Vescovo　-　 Andra Vaidilaite　　Canada

3. Stefano Di Filippo　-　 Daria Chesnokova　　USA

4. Troels Bager　- Ina Jeliazkova　　Denmark

5. Evgeny Smagin　- 　Polina Kazachenko　　Russia

6. Dorin Frecautanu　- Marina Sergeeva　　Moldova




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日に日に朝晩が寒くなってきました。




暑いより良いですよね。




今日は『焼きリンゴ』を作りました♪




簡単・美味しい♪♪♪




果物が美味しい(^_^)v




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