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朝ピラテス!!
今朝はピラテスの先生に当教室にてレッスンをしいて頂きました!!




いや~~~体が伸びるよ!!!




レッスンを受ければ受けるほどハマってしまいます。




継続は大切ですね!ダンスも一緒です(^^;




すぐに体は楽な方になってしまいますからね。




毎回体幹の大切さが良く分かります。




私はダンスはもちろん、自分自身の姿勢や足のO脚予防にも効果大です。




先生はとてもお忙しい方なのに来て頂けるのは感謝感謝です。




来週は私だけ鎌倉で個人レッスンです(^^)v



【2015/02/18 14:51 】
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