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ピラティス
昨日はピラティスのレッスンで苦しんできました(笑)




汗ダラダラ(^_^;)




マンツーマンなので55分間気が抜けません(>_<)




体幹に効きますo(^-^)o




レッスンを受ける度に難しいくなっていきます。




見た目は簡単に見えるんだけど…




重量に負けない身体作りは大変だと実感するレッスンでした。




でもレッスンは楽しい♪♪♪
【2014/11/13 12:30 】
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