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この台風の中、群馬で行われた競技会に出場された生徒さんからメールが届きましたo(^-^)o
★『アマチュア・ボールルーム・シニアＣ級戦・優勝』 ★『アマチュアボールルームＣ級戦・５位』 素晴らしい成績です！(*^o^*) 優勝したカップルだけ踊れるオナーダンスを踊ったそうです。 レッスンも休まず毎週受け、練習も頑張っていたようです。 『継続は力なり』ですね♪ 『Ｅさん・Ｏさんおめでとうございます♪ これからも上を目指して頑張って下さい★』 嬉しい報告有難うございますm(_ _)m |
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 平塚では雨が降ったり止んだり、落ち着かない天気です。 台風の影響が心配ですね(>_<) 皆さんどうぞ気をつけて下さいね。 ゴーヤチャンプルを作りました♪ ゴーヤ大好き♪ 週一くらいで作ります(*^o^*) ビタミンC、ビタミンB1,B2、葉酸、カリウム、カルシウム、鉄、食物繊維が豊富です。 ゴーヤの苦み成分には血糖値を下げたりコレステロールを低減させる効果が含まれているそうです！ 栄養満点で～す(*^o^*) |
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