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『ウェーブストレッチリング』

毎晩寝る前にウェーブストレッチリングでストレッチをしてます(^_^)v




腰・仙骨やお尻にしいたりして痛いけど効果あり!




腕等いろいろな部分にも使えます★




これにストレッチポールも使ってます。




寒いと体は硬くなりますから、日頃の手入れは大切にしたいです。




明日は大寒、うがい・手洗いをしてインフルエンザやノロウイルスに気をつけて下さい。





【2014/01/19 22:50 】
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