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ウォーキング♪


今日も海までウォーキング♪




万歩計を付けて一日1万歩以上歩くのが 今年の目標の一つ。




好きな音楽を聞きながら歩け歩けです(^_^)v




風もなく、穏やかな海でした★






私、足長...(笑)









【2013/01/31 18:21 】
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今夜は治療
今夜は久しぶりに山口先生に治療をしてもらいました。




肩の調子がまた悪くなってきました(>_<)




酷くならないように針を打ってもらいました。




悪い所にはすごーく響きます(T_T)




治療の他にエクササイズも教えてもらいました。




自分なりに予防をしないと…去年のような激痛は二度と味わいたくないですからね!




やっぱりケアは大事です★
【2013/01/31 01:31 】
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