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久しぶりのピラティスo(^-^)o

ピラティスのレッスンを受けてきました(*^o^*)




腰痛や肩の故障でずっとお休みしてました(ToT)




久しぶりできつかった~(>_<)




個人レッスンなので受ければ受けるほど、自分の身体の悪い所が良く解ってきます。




日頃意識して、レッスンを習い続けるしかないですね。




継続のみ(^_^)v





【2012/10/24 22:28 】
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