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『お水』
一日お水をどのくらい飲んでますか?




私は朝起きてすぐお水を飲みます。




しかし教室ではコーヒーやお茶等を飲んで、お水はあまり飲んでませんでした(>_<)




コーヒーやお茶じゃあ、水分不足なんですって(*_*)




私はよく『足の指』や『前脛骨筋』がつります。




メチャクチャ痛いんです(T_T)




お水を意識して飲んで今の所違う気がします。




水分不足って怖いです…




以前、世界チャンピオンのジョン・ウッドに『お水を1日2㍑飲みなさい』って言われましたが、大切な事だったんですね。
【2012/10/12 19:06 】
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ロンドンインターナショナル 結果
 
INTERNATIONAL 2012 RESULTS
 
 
 
 
Professional Latin:
 
 
1 Riccardo Cocchi & Yulia Zagoruychenko USA
 
2 Michal Malitowski & Joanna Leunis England
 
3 Sergey Sourkov & Melia Russia
 
4 Maurizio Vescovo & Andra Vaidilaite Canada
 
5 Andrej Skufca & Melinda Torokgyorgy Slovenia
 
6 Stefano Di Filippo & Dariya Chesnokova Italy
 
 
 
 
Professional Ballroom:
 
 
1 Arunas Bizokas & Katusha Demidova USA
 
2 Viktor Fung & Anastasia Muravye va USA
 
3 Andrea Ghigiarelli & Sara Andracchio England
 
4 Domen Krapez & Monika Nigro Slovenia
 
5 Valerio Colantoni & Yulia Spesivtseva Russia
 
6 Sascha & Natascha Karabey Germany
 
 
 
 
 
Amateur Latin:
 
 
1 Neil Jones & Ekaterina Sokolova England
 
2 Troels Bager & Ina Jeliazkova Denmark
 
3 Kyrill Belorukov & Elvira Skrylnikova Russia
 
4 Ferndinando Iannnacone & Yulia Musikhina Italy
 
5 Mirko Risi & Maria Ermachkova Italy
 
6 Morten Lowe & Roselina Doneva Denmark
 
7 Marek Fiksa & Kinga Jurekca Poland
 
 
 
 
Amateur Ballroom:
 
 
1 Emanuel Valeri & Tania Kehlet Denmark
 
2 Marek Kosaty & Paulina Glazik Poland
 
3 Chong He & Jing Shan China
 
4 Andrew Sadecki & Karina Nawrot Poland
 
5 Sergiu Rusu & Dorota Makar Poland
 
6 Lukasz Tomczak & Aleksandra Jurczak Poland
 
 
 
 
【2012/10/12 15:38 】
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