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ガスってます。
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霧で周りがボヤけてます。



何か変な感じです(-_-;



ピラティスと水中ウォークで汗をかいた後なので風は気持ちいいのです(*^o^*)/~




ミハシダンススクール
Mihashi Dance School
http://www.mihashi-dance.com/
【2009/07/29 23:07 】
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今日のごはん
20090729175004
今日のご飯です。



ゴーヤチャンプル


かぼちゃのサラダ


なす味噌


いんげんのお浸し


オクラ納豆


玄米ごはん


生のかぼちゃを丸ひとつ買ってきたので、切るのに苦労しました。


いつもなら電子レンジに入れてから切るのに格闘しちゃった(^^;



食に気をつけて、このムシムシした夏を乗りきりたいです\(^O^)/





ミハシダンススクール
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【2009/07/29 17:50 】
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沖縄からー
20090729171958
大好きなシーサーを頂きました。



ミヤジマダンススクールが社員旅行で沖縄へ行ったおみやげです。



本番のシーサーですよ(^0^)



宮嶋先生・寿恵先生有難うございます!



超嬉しい♪




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【2009/07/29 17:20 】
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あぁ~負けちゃった!
今夜も世界水泳ローマ2009を観てます。



男子200m自由形、あのマイケル フェルプスが負けちゃいました(T_T)



内田翔が日本新記録で4位に入賞(^0^)凄いですよね。



見応えのあるレースばかりで寝不足になりそうです。



ローマはいい天気だなぁ(*^^*)




ミハシダンススクール
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【2009/07/29 01:27 】
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